exercícios físicos, meu corpo pede.

Sim! meu corpo pede!! "seco" a água do chuveiro com a planta dos pés, e é gostoso, é uma brincadeira de criança! estou com uma disposição boapor esses dias ( a mesma que havia me abandonado há milênios )sigo arrumando caixas de coisas que não mexia há muito tempo ( anos ). Pode parecer um excesso, mas para mim, agora, tem gosto de conquista descoberta. meu corpo dói, as dores ficam andando por onde querem, e percebo que quando não me exercito, elas vem para me chamar, e não brincam! sinto minhas pernas doendo enquanto quero dormir, a insônia tem diminuido e meu humor tem se estabilizado mais, as vezes evito sair de casa e dirigir, pois assim me economizo nesta fase. Agora tenho um pouco de esperança e ela é cultivada em cada ação, nas mais banais possíveis ( aos olhos de quem não tem dor ) exemplo: estou escrevendo agora com todos os dedos. Meditei por algumas vezes neses dias ( meditação transcedental ) e não ando comendo comida pronta, carnes e bobagens. Voltei a ler " A cura da mente atraves da terapia nutricional" de Pat Lazarus e usando seus conselhos. bem, hoje há sol e tenho muito a fazer, mas antes vou fazer uma oração e meditar por 20 minutos, xiii mãos doendo, bj tchau.